肥东月子中心-巍阁如兰-月子中心价格表

某月子中心在住宝妈一天月子餐分享，大家快来学习吧！这是一天的，陆续分享越来越多天的月子中心情况。从1-28天的月子餐情况都会分析，包括早点、午餐、晚餐等、还有点心

午餐：血糯米饭，西芹百合，西红柿鸡蛋汤，

红烧狮子头，莴苣炒方块火腿肠

下午点心：红糖小圆子，哪家月子中心好，野菜饼

晚餐：杂粮饭，红椒土豆丝，茭白炒肉丝，毛

栗子红烧鸡，麻油海带冬瓜汤

晚上点心：纯牛奶，蒸南瓜，黄桃可颂面包

产后较关键的一周，顺产&剖腹产妈妈都要get的要点！

产后一周孕妈们刚刚生完宝宝，身份直接过度到妈妈，身体和心理都在经历着巨变，还有新生宝宝需要护理……无论是顺产妈妈还是剖产妈妈，都会有点手忙脚乱，不过不要慌，小编速速赶来支招啦！

顺产&剖产都要get的重点

产后30分钟内让宝宝吃一口奶

1 产后30分钟内，宝宝的吸吮欲望强烈，此时妈妈的还没有发胀，宝宝更容易吸吮，把握好时机可以让宝宝快速学会吃奶。

有些妈妈这个时候可能还没有奶水，并不妨碍让宝宝吸吮，因为吸吮不仅可以促进乳腺通畅，增加乳汁分泌，还可以促进子宫收缩。

此时如果能够吸吮出母乳，母乳中的有益菌和还能帮助宝宝尽快建立肠道菌群和*系统。

所以妈妈要记得产后三十分钟内要让宝宝吸上一口奶，每次吸吮时间**过三十分钟。

2 没下奶之前不要喝下奶汤

家里一些老人因为着急宝宝饿，妈妈一生完宝宝就给喝下奶汤。这是不对的，月子中心价格表，这个时候还不确定产后妈妈乳腺管是否畅通，着急喝下奶汤只会导致乳汁突然泌出，造成乳腺管堵塞，出现乳房胀痛的情况。

所以在没下奶之前，千万不要喝下奶汤。尽早让宝宝吮吸，让妈妈乳腺管畅通才是重点。如果发现乳房出现肿胀、发热等情况，一定要及时通乳。

那么如何判断乳腺管是否通畅？每个妈妈的情况不一样，一般情况，生完宝宝后，用手捏，有乳汁流出来，庐江月子中心，就说明乳腺管是通畅的。

3 产后体温**过38℃要当心

产后24小时一定要关注产后妈妈体温，及时测量体温，如果发热**过38℃就要当心了。

如果这时候出现高烧不退，有可能是产褥热引起的。引起产褥热的原因主要有乳房感染、产道感染、泌尿系统感染等，需要及时，否则可能引起腹膜炎等。遇到上述情况，一定要及时告诉医生，不要耽误时间。

新妈妈刚开始由于过度疲劳，体温可能会达到37.5℃，但慢慢体重会恢复正常，胀奶也会引起身体发热，但随着乳汁排出体温也会逐步下降。所以，及时测量体温很重要。

4  密切关注产后24小时出血量

也是需要密切关注的问题，新妈妈在产后两小时内较容易发生，这时候新妈妈身体非常虚弱，家人要密切关注出血量。

顺产妈妈产后2小时内出血400毫升，24小时内出血500毫升，剖宫产妈妈24小时内出血量1000毫升。

比较常见的原因有：子宫收缩乏力、软产道裂伤、残留等，所以一旦出血异常，要及时通知医生，及时处理。

5 产后一周饮食重点--

产后一周也称为新陈代谢周，怀孕时妈妈体内贮留的多余的水分、废气、废血，都会在这一阶段排出。

所以产后一周的饮食要以为先，切记不能听过来人的建议大补。食谱要以流食、半流食、汤水为主。

妈妈们这时候要少食多餐，饿了就吃，饮食均衡胜过大补。也可以多吃些开心的食物，缓解产后突然冒出来的沮丧情绪，香蕉、*、葡萄柚、莲藕都是可以“开心”食物哦。

顺产：休息+恢复体力

侧切妈妈每天要用温水冲洗外阴两次；

及时排恶露，产后1-3天恶露较多，要及时更换卫生巾避免感染；

侧切妈妈产后1-2小时出现严重疼痛要及时通知医生；

一天吃5-6餐，可减轻胃肠道负担；

分娩后喝一碗暖暖的红糖小米粥；

可以喝一些清淡的鱼汤小米粥大米粥挂面蛋汤等。

剖产：伤口护理很重要

6小时后采取枕头侧卧位休息；

伤口可放置沙袋，减少伤口渗血；

生产完后喝些排气的汤，促进排气；

伤口愈合前，不宜多吃深海鱼；

剖宫产产后不宜吃得太饱；

保持腹部伤口清洁，术后一周内避免弄湿腹部伤口。

某月子中心在住宝妈第四天月子餐分享

D4

早餐：杂粮粥，便宜的月子中心，酒酿鸡蛋汤，清炒娃娃菜，核

桃馍头，热牛奶

护士量血压，问情况，撕刀疤贴，消毒刀疤，

撖绷带，测体温，测黄疸

上午点心：牛奶木瓜汤，蛋挞，馒头

午餐：鸡血烧豆腐，小米饭，花生鸡爪汤，红

烧香芋小排，彩椒炒茄子土豆

子宫，乳房，腰部理行

下午点心：蔬菜面衣，莲子银耳羹

小宝下午洗澡，抚触

晚餐：血糯米花生红豆饭，玉米大骨汤，清炒

包菜，咖喱鸡块，黑木耳炒山药

中药泡脚

晚上点心：芝麻面包，蒸山药，紫薯汤